JAK 2

No może spróbuje CP ale mówicie przed treningiem? Producenci mówią ,że po. Kurde muszę coś spróbować bo ta kreatyna i białko mi niewiele pomagają. Może trening złY??? ale jak to możliwe ,że ja mam zastój kurcze 2 letni?

priorytety wybierac to co potrzeba 1. kalorie - gainer 2. bialko 3. witaminy mineraly O3 itp 4. kreatyna - jak stac to dobry stack np KO lub tanszy CP 5. boostery NO itp

a jak długo juz jedziesz na krecie ??? i jakie wyniki -czy jesteś zadowolony??? bez tego ciężko odpowiedzieć ale myslę, że jeśli 2-3 tygodnie masz za sobą a rewelacji nei było to śmiało przerwij i się zregeneruj ... może ci się ta pocja nie spodobać ale zanim sie obejrzysz minie miesiąc/półtorej i znowu możesz udeżyć kretę

jabolcokk masz racje.. jak na pol bym wzial a cwicze 3x w tygodni to bede mial na 2 miesiace.. jesli bede stosowal tylko przed treingiem.. nie wpadlem na ten pomysl.... SOGACZ

ja np bardziej odczuwam jak rozkladam na 2 porcje, rano i przed treningiem w dnt nie jest to ta konieczne ale rowniez ma swoje plusy

Nie myśl nawet o takim sprzęcie za 250zł ;-) Sprzęt bezużyteczny po jakimś czasie, sam wiem bo miałem i mam nadal ale stoi sobie grzecznie w koncie %-) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/27/314 Taka ławka już spełni Twoje oczekiwania, nie tylko na dziś ale też za kilka lat. Jak to zawsze piszę: Lepiej poczekać a później cieszyć się [...]

jadłem zjadłem 200 na pierwszy cykl efektów zero jadłem od 20-35mg ed czekając na cokolwiek w zasadzie jadłem od 4 do 7 tabl dziennie bo hvj wie co tam było "Obwód Bicepsa (cm) 37,2 " jak obecnie może 37,3?? Zmieniony przez - MIC_ban w dniu 2008-12-07 14:19:21 Zmieniony przez - MIC_ban w dniu 2008-12-07 14:20:11 Zmieniony przez - [...]

daj skłony boczne ze sztanigelkami - ciezar nie za duzy - aby zrobic 4serie 12-15 powtrzen na kazda stropne + zeby zostal zapas na 2-3 powtrzenia. do tego potem: -skłony boczne 3x -wznoy nóg 3x ==== kostek nie oto mu chodzi tzn ty myslisz to z czyms innym. chodzi oto ze chłop ma szerokie biodra i musi sobie z tym radzic Zmieniony przez - [...]

Agresja niestety a myslisz ze Twoja wada postawy z dnia na dzien powstala? Naprawic jest trudniej, niestety tak jak mowi Yakuza pozostaje Ci bezbledna technika i cierpliwosc. W "kulturystyce" nie ma nic, co przychodziloby szybko.

raczej tak, na ten ktory mi poleciles pare postow wczesniej ale zamawial jak cos bede popiero za jakies 2 tygodnie ale zalozylem temat wczesniej zeby miec czas sie pozastanawiac xD

1 .WIEK:25 2 .WAGA:84 3 .WZROST:170 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata:112 -Udo: -Talia:99 5 .STAZ NA SILOWNI:3 miesiące przed przerwą trzy letnią 7 lat ćwiczeń 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa/siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: -whey pro matrix -profy whay mass -BCAA 8g przed treningiem 8g w czasie treningu -NOZ IV. -ZMA -witaminy olimp [...]

Bez kreatyny przed treningiem White Flood ewentualnie aakg hardcore trec'a lub aero 2 biogenix'a. Na mase to dieta wystarczy chociaz imo po zdjeciu mase masz, rzezbe bym polecal. gainer mutant mass'a polecam jak braki w diecie, bialko wpc ostrowi czy pro longatum.

i Ty masz 2 lata stażu ? ... używaj czasem takiej opcji jak edytuj...

2,5 mg chodzi po około 200 zł.Róznie,jak to na ryneczku. Grzegorz :)

nie mylisz się - swojego czasu mieliśmy coś takiego na piwnicy 1. zrobienie rozpiętek jest po prostu fizycznie nie możliwe 2. wyciąg nie jest stabilny - przez co się nie da na tym ćwiczyć 3.zrobienie nóg to samo - jest to za małe i nie da się na tym ćwiczyć (tak jak rozpiętki)

MassXXL polecam lub tak jak koledzy wyżej vitalmax gainer 2

na mnie reactor nie zrobil wrazenia czekam teraz na nitrobolon 2 zobaczymy jak sie bedzie sprawowal

Mam Pytanko: Jak biore juz kretyne normal plus 3 tygodnie skonczyla sie to robic przerwe bo mam fosfo kretyne ladowac ja odrazu bbez przerw czy poczekac z miecha albo 2 tygodnie?

hmm...cos długi raczej ten cykl jest...2*XP + do tego CP...i jeszcze chcesz jedna puche XP dożucić... z tego co wiem , po takim czasie wydatność kreatyny maleje(chyba że wspomagasz D-Rybozą-nie bede sie tyeraz rozpisywał , gdzieś to dziśrano czytałęm o D-Rybozie-sprawdź tutaj na forum-że jak zażywasz to efekty są dłużej i jest to [...]

ja bym wolal kupic mniejsze puszki bo jak sie raz otworzy i sie bedzie zle przechowywac to sie grudki porobia i cala kreta bedzie do wywalenia poza tym to: L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 0 poczytaj troche forumi uzyj wyszukiwarki